Эмоциональная защищенность

Начало книги

Книга о границах эмпатии доставила определенный дискомфорт нам, авторам, пишущим на такие темы, как осознанность, сохранение внутреннего баланса и сострадание. Умение говорить «нет» дано отнюдь не каждому человеку.

Несколько лет назад к нам в руки попала книга «Библия эгоиста», и у нас волосы встали дыбом. Мы пролистали пару страниц и решили поскорее вернуть томик на полку. Искусство быть эгоистом? Нет, спасибо. Есть вещи и поважнее. Однако уже тогда в нашем арсенале были эти три волшебные буквы: «н», «е», «т» — «нет, спасибо». Отказ от одного — это всегда выбор в пользу чего-то иного. В идеальном случае в пользу чего-то более ценного, более значимого. Например, вместо искусства думать только о себе — искусство осознанного взаимодействия с людьми. Или то и другое могут быть одновременно?

Конечно могут! И мы глубоко убеждены в этом. А также в том, что такое сосуществование ведет к гармоничным отношениям с другими и самим собой.

Читать дальше →