Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях

Начало книги

Я работаю психотерапевтом уже двадцать лет, а мой личный путь исцеления начался еще раньше. Все эти годы, пока я учила людей, как улучшить их отношения, я училась вместе с ними: исцеляла собственные травмы, залечивала раны в своих отношениях и вместе с партнером ломала межпоколенческие шаблоны в надежде дать своим детям пример максимально здорового поведения и стать для них надежной опорой.

В течение последних нескольких лет Джулиан Тейлор Шор и я совместно проводили семинары по отношениям и вели подкаст Why Does My Partner. За это время Джулиан стала для меня любимой коллегой и наставницей. Когда Джулс предложила написать предисловие к ее книге, я не до конца осознавала, какие новые и более глубокие знания это мне принесет. Читая ее книгу, я на интуитивном уровне лучше поняла, что такое на самом деле границы, почему их так сложно правильно установить и как здоровые границы помогают восстановить полноценную связь с собственными ценностями и внутренней мудростью.

Читать дальше →