Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом

Начало книги

Так сложилось, что большинство людей проводит свою жизнь на автопилоте. Думаете, это не про вас? Чтобы проверить, просто задайте себе вопрос: чем вы наполняете каждый свой день? Ответ на него и есть ваша жизнь.

Скорее всего, вы просыпаетесь, выпрыгиваете из кровати, бредете в ванную. Утренние монотонные процедуры, собрать себя, собрать детей, если вы еще и родитель. Затем вы ныряете с головой в рабочий день со списками задач, дедлайнами и вечно не достающим временем. Вечером, после всех этих дел-звонков-встреч-решений, у вас совсем не остается сил. Наступает момент, когда единственное, чего хочется, – это лежать, чтобы вас не трогали и дали возможность наконец-то включить очередной «модный» сериал. Выходные все расписаны делами по хозяйству, а встречи с друзьями стали редкостью. Потому что на них нужно время. Так все чаще и чаще вы говорите жизни «Потом» вместо «Да».

Примерно в таком ритме у большинства из нас проходит 52 недели в году с перерывами на праздники и отпуск. Чтобы было нагляднее, представьте себе, что обычная сантиметровая лента – это линия вашей жизни. Сколько сантиметров-лет нам отпущено – мы не знаем, поэтому для простоты возьмите среднестатистический возраст жизни сегодня – 74 года. Отмерьте его на ленте, а потом зачеркните или отрежьте то количество лет, которое вы уже прожили. И честно посмотрите: сколько времени (буквально – какой кусок ленты) остается в ваших руках?

Читать дальше →