Серия «С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости»
2 книги
«С чистого листа» — серия книг о том, как избавиться от зависимости, объединённых общим названием. Авторы двух книг: психолог и коуч Ирина Баржак пишет о курении, а актёр и блогер Данил Мухин — об алкоголе.
Баржак предлагает методику, которую разработала на основе личного опыта и поведенческой психологии, рассчитанную на 21 день. Мухин строит книгу в формате дневника и описывает программу на 31 день. Обе книги адресованы тем, кто хочет самостоятельно преодолеть привычку.
