Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день

Начало книги

Все курящие знают о вреде сигарет, это написано на каждой пачке, и тем не менее люди продолжают курить.

Знают, сколько денег тратят на свою привычку, и это их не останавливает.

Аллен Карр, самый знаменитый эксперт по курению, убежден, что все дело в навязчивой рекламе. Однако, несмотря на запрет курения в заведениях и многих общественных местах и «заблюренные» сигареты в кино, количество курящих людей остается практически неизменным.

Например, в России курильщики составляют около 33% населения[1], а в мире их более 11 миллионов человек.

В Японии некоторые компании выдают дополнительные 6 дней отпуска своим некурящим сотрудникам. Так они компенсируют регулярные перекуры. Казалось бы, это должно стать дополнительной мотивацией бросить, но в целом такой стимул не работает.

Недавно появились электронные сигареты и курение обрело «второе рождение». Оно стало модным, типичным, привычным для всех. Перестали пахнуть волосы и руки, перестали страдать от запаха окружающие, но привычка от этого не стала менее вредной.

Читать дальше →