Йога для женщин

Начало книги

Многие мои ученицы, начиная осваивать йогу, просят подобрать упражнения именно для них. Помню, как-то на занятиях ко мне обратилась Нинель Петровна: «Я вроде бы все понимаю. И что такое йога, и какие положения тела предпочтительны, все выполняю, но… Очень хочется похудеть, да и вообще выглядеть лучше – молодость коже вернуть. Поможет ли йога в этом? Знаю, эта восточная практика больше о совершенствовании духовном, но вдруг желание мое осуществится? И еще: никак не могу выбрать для себя отдельные упражнения, которые бы действовали в каждом конкретном практическом случае».

Я задумался о словах моей ученицы. Действительно, как совместить высшее духовное предназначение практики, направленной на просветление, очищение сознания, наполнение его высшим разумным началом, с таким частным и, вместе с тем, очень важным аспектом – помощью на каждый день, в каждом случае, каждому человеку?

Читатели, уже знакомые с моими книгами о восточных практиках, знают: я сторонник соблюдения баланса между следованием традиции и новшествами, допускающими пересмотр отдельных ее аспектов.

Читать дальше →