Серия «Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко»

Авторская серия практических книг врача-психиатра и психотерапевта Елены Колесниченко о тревоге, стрессе и сне. Название передаёт главную тему: книги рассчитаны на читателей, которые хотят понять природу тревоги и научиться с ней справляться. В первой книге, «Тревожные монстры», автор предлагает упражнения и техники для расслабления, работы со стрессом и налаживания сна, а также тесты для проверки самочувствия. Это руководство для самостоятельной работы, а не художественный цикл.