Чашка теплого света. Как найти внутреннюю опору и научиться беречь и ценить себя

Начало книги

Когда лежишь на полу в судорогах, не ищешь смысла. Ты ищешь, чем дышать. Так началась моя история. Не с озарения, не с красивой цитаты. А с кафеля. Холодного. И взгляда ребенка, который спросил:

– Мамочка, ты умираешь?

Нет, я не умирала. Хотя тогда казалось именно так. Годы бессонницы и усталости выжгли всё: тело, мечты, веру в себя. Я была хорошей мамой, женой, человеком, который «справляется». Мы ведь всегда «справляемся», правда? Пока однажды тело не говорит: «Хватит». Так начинается депрессия. Она не обрушивается резко. Она стирает. Ты вроде бы еще здесь, но тебя уже нет. Как витрина с целыми стеклами, за которыми давно пусто.

Первое, что я сделала, – ничего. Не встала. Не притворилась сильной ради ребенка. Просто продолжила лежать. Иногда путь начинается не с поиска себя, а с попытки не исчезнуть. Когда тебя вытаскивает не мотивация и не сила воли, а простой инстинкт самосохранения. Ты дышишь не потому, что веришь в будущее, а потому, что тело всё еще нуждается в воздухе. Сначала – просто выжить. Потом – вернуть ноги. Руки. Голову.

Читать дальше →