Бегать. Прыгать

Скачать

Собрались дети во дворе и стали играть. Соня и Володя стали рядом. Соня взяла палку, Володя — флажок и начали вольные движения делать.

Соня говорит: «Ну, давай еще раз». А Володя говорит: «Я не могу, я устал». А Соня говорит: «Это потому, что ты неверно дышишь».

— А как надо дышать? — говорит Володя.

— А вот как, — говорит Соня, — ты когда приседаешь, выдыхай из себя воздух, а когда поднимаешься, то вдыхай его; Понял?

— Понял, — сказал Володя.

И дело пошло на лад.

И так три раза они делали. Правда после каждого раза немножко отдыхали.

А сейчас Маша, Миша и маленький Саша прыгать будут. Первым прыгает Саша. Разбежался, прыгнул, зацепился за веревку и хлопнулся на землю.

— Не так надо прыгать, — говорит Миша.

— А как надо? — говорит Саша.

— Надо ноги поджимать, когда прыгаешь.

Разбежался Миша, оттолкнулся двумя ногами сразу, поджал ноги под себя, и перелетел через веревку. А за ним все остальные стали прыгать.