Лишний вес в в твоей голове

Начало книги

Лишний вес и ожирение — серьезные проблемы современного общества. Согласно статистике, более 30 % населения страдают избыточным весом. При этом количество людей с ожирением неуклонно растет.

Зачастую люди пытаются бороться с лишним весом при помощи диет и физических нагрузок. Однако такой подход не всегда приводит к стойкому результату. Потерянные килограммы быстро возвращаются, и человек вновь оказывается в замкнутом круге похудения и набора веса.

В чем причина? Дело в том, что избыточный вес редко бывает следствием лишь физиологических факторов. За внешними проявлениями ожирения скрываются глубинные психологические корни. И если не заниматься именно ими, лишний вес будет возвращаться снова и снова.

В этой книге мы подробно разберем психологические аспекты проблемы лишнего веса. Вы узнаете о различных причинах переедания, связанных с особенностями личности и психическими расстройствами. Мы рассмотрим влияние психологических травм, проблем в отношениях, семейных установок. Отдельное внимание будет уделено социальным стереотипам, провоцирующим набор веса.

Читать дальше →