Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Начало книги

Жизнь ежедневно предлагает нам десятки стрессовых ситуаций, где требуется полная концентрация усилий, выдержка, взвешенное решение. Как быть, если перед нами трудности, а нет ни сил, ни желания их преодолеть? Именно в таких ситуациях проявляется личное отношение к происходящему, способность находиться в гармонии с собой. А раз энергетический голод способен привести к депрессии и хроническим болезням, и только полный сил человек может быть счастливым, то имеет смысл искать энергию в природе, в Космосе.

Но насколько мы управляем собственной жизнью и как вольно или невольно влияют на нас привычки, связанные, к примеру, с движением и положением собственных рук? Многие считают мифом теории о взаимном влиянии тела и разума. Но людям, интересующимся вопросами «умственной терапии», достаточно обратить внимание на свои излюбленные жесты.

Все просто: соединили кончики пальцев – и вам уже обеспечен эмоциональный подъем, раскрыли ладони – и позволили себе расслабиться, переплели кисти рук – и активизировали работу мозга. Догадываетесь, о чем пойдет речь в этой книге?

Читать дальше →