Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Начало книги

Много лет назад, в детстве, я впервые увидел часовых, стоящих на посту в почетном карауле. «Долго ли они стоят?» – спросил я у папы. «Целый час», – ответил он. «Не может быть! – изумился я. – А почему не падают?» Отец не нашел что сказать. Стал объяснять, как это тяжело, но почетно – стоять на посту. Но как именно у них получается так долго стоять и не падать, в тот день я так и не узнал.

Ответ на свой вопрос я получил намного позже. После окончания медицинского института я понял, что знаю, как лечить болезни, но не имею представления, как устроен хорошо работающий организм человека.

Мне пришлось перелопатить горы литературы, посетить множество лекций и семинаров, чтобы научиться помогать людям в буквальном смысле встать на ноги. Спустя годы я осознал то, чем решил поделиться с вами.

Что особенного в человеке?

Мы уникальный вид живых существ. Кто еще может так же сидеть, стоять, идти, бежать, прыгать, кувыркаться, плавать? Только человек соединил в себе все эти способности. Они позволили нам расселиться по планете, проникнуть в глубины океана, забраться в космос. Все это мы делаем, пользуясь двумя ногами. При этом наши руки могут выполнять сложнейшие действия: от поднятия тяжестей до филигранных хирургических операций. Они настолько привычны для нас, что мы даже не задумываемся, как это происходит. Осознание часто приходит, лишь когда мы больше не можем с легкостью бегать и прыгать. А иногда – когда и стоять-то уже нелегко.

Читать дальше →