Программа самостоятельной помощи при депрессии, тревоге, хронической усталости

Начало книги

Мы предлагаем Вашему вниманию информационную технологию освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, тревоги, хронической усталости.

Одним из базовых элементов этой технологии является книга: "Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости".

План (только план, конкретика будет ниже) мероприятий по освобождению от депрессии, хронической усталости

Оценка психоэмоционального состояния

Основные медикаменты

Дополнительные медикаменты

Как мы работаем с информацией

Психотерапевтические практики первого дня

Что такое "психические расстройства" и какие из них нас более всего интересуют?

Психотерапевтические практики. Пассивная релаксация. Разнообразие ощущений.

Каковы причины психических расстройств?

Прогрессивная релаксация

Продолжаем психотерапевтические практики.

Психотерапевтическая практика. Дыхательные упражнения.

Продолжаем психотерапевтические практики.

Читать дальше →