Астрология осознанного питания

Начало книги

Предисловие Эта книга не про астрологию. Она про вас. Про то, как вы устроены, когда дело доходит до еды, здоровья и энергии. Все мы живём с набором пищевых привычек, которые кажутся случайными. Мы едим от скуки или стресса, выбираем одни продукты и избегаем других и обычно виним в этом слабую силу воли. Эта книга предлагает другой путь – не бороться, а понять. Понять систему, которая управляет вашим питанием, вашим обменом веществ и даже тем, каких витаминов и минералов ваш организм требует на самом деле. В её основе простая суть. Ваше тело и его потребности – это не случайный набор признаков. Ваши отношения с едой, скорость вашего метаболизма, склонность к набору веса или, наоборот, к худобе, ваша энергия после обеда и слабость без определённых продуктов – всё это часть цельной картины. Вашей личной картины. Зачем это нужно? Чтобы перестать действовать наугад. Общие советы по питанию не работают, потому что у всех разный обмен веществ. Кому-то не хватает железа, и он интуитивно ищет мясо, а у другого плохо усваивается магний, отчего он вечно на нервах и тянется к шоколаду. Эта книга учит вас расшифровывать сигналы вашего тела через призму вашей натальной карты. Вы узнаете не только о своих пищевых сценариях, но и о глубинных биохимических процессах. Мы разберём, какие планеты и положения в вашей карте символически связаны с работой вашей нервной системы, усвоением кальция, силой иммунитета, балансом жидкости в организме и скоростью метаболизма. Это не медицинский диагноз, а карта потенциальных сильных сторон и уязвимостей вашего организма. Например, вы увидите, почему ваши попытки сесть на диету проваливаются не из-за лени, а потому что вашему типу обмена веществ не подходит такая система питания.

Читать дальше →