Моя фигура – «груша»

Начало книги

Эта книга для женщин с очень особенным телосложением. Если у вас широкие бедра, есть «ушки», галифе, склонность к отекам на ногах и вообще нижняя часть тела выглядит тяжелее верхней, то не сомневайтесь – следующие главы будут вам интересны.

Книга – не программа действий на две недели или месяц, не сборник хитрых упражнений, чтобы «похудеть только в бедрах», тут нет воды и бестолковых аффирмаций «я самая обаятельная и привлекательная». Здесь собрано только то, что действительно имеет значение, если у вас «галифе» или «ушки» на бедрах, и вас это смущает или вы не знаете, как к этому относиться. А еще много про стиль и самопознание, если вам, например, все в себе нравится, но хочется знать о своем теле чуть больше.

В книге несколько частей. В первой части вы наконец-то узнаете, точно ли у вас фигура по типу «груши», почему она досталась именно вам, плюсы и минусы такого телосложения. Во второй – о том, почему тренироваться «грушам» нужно совсем иначе, чем женщинам с другим типом фигуры, и существует ли специальная диета для «груши». В третьей – о том, работают ли антицеллюлитные кремы и есть ли альтернатива липосакции.

Читать дальше →