Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь

Начало книги

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше радости, вы попали по адресу. Я познакомился с Триш Ахджел Робертс в начале 2021 г. на стратегической сессии, которую проводил вместе с давними друзьями и деловыми партнерами Стивом Харрисоном и Пэтти Обери. После одного из самых непростых и бурных лет в новейшей истории Триш представляла свою книгу «12 шагов к сногсшибательному счастью» (12 Steps to Mind-Blowing Happiness). Во время встречи я спросил у Триш, какой из 12 шагов она считает важнейшим. Она ответила не задумываясь: гнев и все связанные с ним эмоции – разочарование, раздражение, неудовлетворенность, обида и многие другие – не дают хорошим людям жить той радостной жизнью, которой они достойны. Она объяснила, что нужно научиться превращать свой гнев либо в спокойствие, либо в конструктивные действия. Сам по себе он бесполезен, и невозможно принять правильное решение или почувствовать себя счастливым, когда ты злишься. Я полностью с этим согласен. Если вы когда-нибудь были по-настоящему разгневаны, вы тоже знаете, что это правда.

Читать дальше →