Тайский массаж

Начало книги

Представьте, что ваш позвоночник удлиняется, таз и плечи  раскрываются - и все это без единого  усилия с вашей стороны. Вы лишь  расслабляетесь и испытываете истинное блаженство. Именно такое воздействие оказывает  тайский йога-массаж — древнейшее искусство исцеления, появившееся еще во времена Будды. Его можно смело назвать практикой йоги без усилий. Во время сеанса партнер помогает вашему телу принять то или иное положение, разминает и мягко вытягивает мышцы. В результате ум постепенно  успокаивается, и вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации.

Согласно легенде, эта практика  возникла в Индии более двух тысячелетий назад, а затем распространилась дальше, в  Таиланд, где ее применяли в храмах и  относились к ней как к духовной дисциплине.

Считается, что, делая массаж,  практикующий развивает в себе четыре божественных состояния Будды - брахма вихары: метта (милосердие), каруна (сострадание), мудита (радость за другого) и уппекша (уравновешенность). Таким образом,  тайский массаж — это одновременно и  медитация, и высочайшее проявление доброты. Помните об этом во время сеанса, и  духовная составляющая сделает его поистине исцеляющим для обоих партнеров.

Читать дальше →