Щелчок мышления: как обман мозга мешает жить, и как это преодолеть

Начало книги

Вы чувствуете, что живете не на полную катушку? Что ваши дни утекают сквозь пальцы в суете, прокрастинации и бесконечном реагировании на внешний шум? Что где-то внутри есть потенциал, энергия, страсть – но они надежно заблокированы невидимой стеной? Вы ставите цели, но они рассыпаются как карточный домик. Вы хотите перемен, но каждый раз натыкаетесь на… себя. Знакомое состояние?

Эта книга – не просто сборник советов по саморазвитию. Это – инструкция по обнаружению и обезвреживанию главного саботажника вашей жизни: вашего собственного мозга, работающего на автопилоте.

Наш мозг – гениальный инструмент выживания, созданный эволюцией для экономии энергии в опасном мире. Но его древние «прошивки» – автоматические схемы мышления, эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны – превратились в коварные ловушки современного мира. Они не спасают нас – они незаметно заточают в тюрьму ограничений, страхов и нереализованности. Это и есть «обман мозга»:

Читать дальше →