Здоровье и красота

Начало книги

Отдавая в руки читательниц книгу „Здоровье и красота” — мы желаем, чтобы она стала их другом и советчиком в ежедневной заботе о здоровье, молодости и красоте.

В настоящее время большинство женщин работает не только на производстве, но и исполняет всю домашнюю работу. Казалось бы, что недостатка в постоянном движении у них нет. Однако работа на производстве из-за своей односторонности может оказать вредное влияние на организм. Например, постоянное исполнение одних и тех же движений без изменения положения тела вынуждает работать одни и те же мышечные группы, тогда как другие остаются пассивными. Наша гимнастика, таким образом, ставит своей задачей отдавать долг, который мы берем у своего собственного организма во время работы на производстве, заставляет работать пассивные мышцы, оказывая положительное влияние на осанку, а также активизируя работу всех внутренних органов, что не только способствует улучшению их деятельности, но и влияет на усиление обмена веществ. Гимнастика должна противодействовать усталости, ликвидировать чувство утомленности и улучшать самочувствие.

Читать дальше →