Сила нужна всем

Начало книги

У молодежи, особенно у мужской ее половины, велика тяга к упражнениям с отягощениями, поэтому занятия общей физической подготовкой с силовой направленностью, или атлетической гимнастикой, весьма популярны.

Каждый хочет стать сильнее, но развитие силы это не самоцель, а прежде всего стремление к здоровью, хорошей работоспособности. Укрепление здоровья — вот основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых читателям этой книги.

Автор прослеживает преемственность положений отечественных специалистов в отношении выбора средств и методов тренировки при решении задач развития силы. Структура книги напоминает подобные пособия В. Краевского, И. Лебедева, Ф. Ольшаника.

Автор посвящает книгу, по существу, одной проблеме: сделать нормативы ГТО доступными каждому, помочь занимающимся выбрать «свой» вид спорта и, наконец, развить отстающие физические качества. В этом смысле книга «Сила нужна всем» — весьма полезное руководство для самостоятельных занятий и вносит свой вклад в осуществление общей задачи — внедрения физической культуры и спорта в быт советских людей.

Читать дальше →