Не спеши, а то успеешь

Начало книги

Решили выбраться на пробежку, но не знаете с чего начать беговой пусть? Тогда эта методичка для вас!

Здесь собрана и систематизирована информация, необходимая для начинающих бегунов любого уровня спортивной подготовки. Весь представленный материал взят из онлайн источников информации специализирующихся на беге и проверен автором на личном опыте.

К слову сам автор начинал беговой пусть с отвратительной физической формы, характерной для среднестатистического домоседа регулярно выпивающего пиво в совокупности с восьмилетним стажем курильщика и лишним весом (от последнего к слову окончательно не удалось избавиться и по сей день, несколько лишних килограмм не спешат уходить). Поэтому слова о том, что данное пособие подойдет для людей с любым уровнем спортивного бэкграунда не пустой звук.

Выражаю надежду, что собранный материал поможет вам выбраться на пробежку и получить максимум удовольствия от процесса!

Читать дальше →