Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Начало книги

Термин Лю Дзы Дзье впервые упоминается в книге под названием «Забота О Здоровье Ума И Продление жизни», написанной То Хун Дзином, жившим во время правления Северной и Южной династий (420–589). То был ведущей фигурой Маошаньской школы даосизма. Он был известен своими обширными познаниями в области традиционной китайской медицины. В своей книге он писал: «Вдох может быть только один, но выдохов – шесть: ЩЮ, ХЭ, ХУ, СЫ, ЧУЭЙ и СИ. ЧУЭЙ снимает жар, ХУ избавляет от газов, Си устраняет тревоги, ХЭ стимулирует циркуляцию энергии, ЩЮ снимает простуду, СЫ снимает стресс». Далее он поясняет: «Люди с больным сердцем должны выполнять упражнения ЧУЭЙ и ХУ, чтобы снять жар и простуду. Люди с заболеваниями легких должны выполнять упражнение ЩЮ, чтобы снять опухоль. Людям с больной селезёнкой поможет упражнение СИ, оно снимет стресс. Ну а тем, у кого есть проблемы с печенью, я советую выполнять упражнение ХЭ».

Читать дальше →