Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Начало книги

Стоп. Давайте немного замедлимся и улучим момент, чтобы насладиться всем прекрасным, что предлагает нам жизнь. Научимся абстрагироваться от хаоса и обретем спокойствие.

Все начинается с вдоха и заканчивается выдохом. Дыхание возвращает нас в настоящий момент. Оно помогает нам замедлиться, приостановить нашу жизнь, которая мчится на всех парах. Вы слишком заняты, чтобы читать эту книгу? Честно говоря, мы были слишком заняты, чтобы ее писать. Работа, семья и эта пандемия, заставившая нас перестроить повседневную жизнь. В последнее время чемпионом по усталости стала Максим. Она измотана, измождена, выжата до последней капли! Когда зародилась концепция книги, она находилась в равновесии, спокойствии, в ее голове было место для этого проекта. Мы пришли в восторг от идеи начать. Мы составили план и график, все должно было быть идеально! Основная идея книги: показать, что замедлить ритм жизни возможно и для этого существует множество путей.

Читать дальше →