Основы ныряния с задержкой дыхания

Скачать

22. НАРУШЕНИЯ В ЦНС, ВЫЗЫВАЕМЫЕ КИСЛОРОДНЫМ ГОЛОДАНИЕМ Причина потери сознания при нырянии с

задержкой дыхания 67

Факторы, провоцирующие возникновение

блэкаута, и меры его предупреждения 70

Физиологические факторы провокации 71

Факторы провокации, вызванные неправильной

техникой 74

Психические факторы провокации .76

Физические факторы провокации .79

Постблэкаутные состояния 80

23. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФРИДАЙВИНГОМ

Опасные ситуации, возникающие во время ныряния. . 83

Факторы окружающей среды 84

Неисправное снаряжение 86

Изменение физического состояния фридайвера .... 87 Неадекватное психическое состояние фридайвера ... 88 Меры безопасности при подготовке

и во время ныряния 89

Раздел 3.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФРИДАЙВЕРА

3.1. ПЛАНИРОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ Физическая нагрузка

Методы тренировки в динамическом апноэ 103

Методы тренировки в статическом апноэ 107

Метод тренировки при нырянии в глубину 109

3.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА