Вирус. Как избавиться от вирусов и добавить самый лучший после этого

Начало книги

Каждый день открыто заявляйте о том, чего вы хотите в жизни. Заявляйте так, как будто вы этим уже обладаете.

Измените характер внутреннего диалога. В детстве мы были готовы на все, лишь бы только нас любили. Но мы считали себя достойными признания лишь тогда, когда выполняли чьи-то приказания. В результате мы свыклись с мыслью, что наше существование оправданно, только если мы ублажаем других, а боль от непризнания глубоко "вонзилась" в наши сердца.

Эти представления накладывают отпечаток на наш внутренний диалог. То, как мы говорим сами с собой, очень важно. Если мы унижаем себя, жизнь для нас значит очень мало. Если мы любим и ценим себя, она становится источником радости. Слова обладают силой — это надо помнить всегда.

Начните прислушиваться к тому, что вы говорите. Если поймаете себя на употреблении слов с негативным смыслом или слов-ограничителей, замените их. Услышав историю с отрицательным подтекстом, не пересказывайте ее каждому встречному, забудьте о ней. Когда удастся услышать что-то хорошее, делитесь этим со всеми.

Читать дальше →