Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра

Начало книги

В 2005 г. была опубликована моя книга: «Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра».[1] Ученый мир встретил мои зарисовки в области средств развития мышц передней поверхности бедра достаточно скептически. Однако меня не смогли поколебать их доводы в моей беспомощности, так как книга нашла своего читателя – моих коллег: спортсменов, тренеров и учителей физической культуры. Многие из них подвигли меня к продолжению работы. Сегодня уважаемый читатель держит в руках издание новой книги: «Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра».

Надеюсь, что, несмотря на эскизность, она внесет свой вклад в дальнейшее развитие физической культуры и спорта.

Затронутые в первом разделе вопросы давно исследованы в многочисленных работах более опытных авторов. Моя же задача заключалась в том, чтобы собрать и описать максимально большее количество средств для развития мышц задней поверхности бедра без травм в учебно-тренировочном процессе.

Читать дальше →