Простая йога. Лучшие асаны

Начало книги

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга будет интересна всем: начиная от опытных инструкторов по йоге, практикующих много лет, и заканчивая новичками, в том числе теми, кто никогда не слышал о йоге и просто из любопытства открыл несколько страниц.

Несмотря на то что йога пришла к нам с Востока, ее корни находятся глубоко в каждом из нас. Это как закон тяготения: он был открыт на Западе, но действует везде! Так же как и законы, по которым работает наш ум, тело, дыхание, так и нравственные принципы везде одинаковы и не зависят от места рождения, культуры, религии и т. д.

Из книги невозможно получить абсолютно полного представления о том, что же такое йога. Это то же самое, что описывать любовь. Если вы не переживали это чувство, слова приносят только концепцию. Эта книга – указатель, дорожный знак, она поможет вам в разрешении многих вопросов. Если вы ее приобрели, знайте, вы движетесь в верном направлении, но все же вы еще не дома. Чтобы действительно узнать йогу, на практике испытать ее глубину и пользу, нужно заниматься под руководством опытного тренера или мастера.

Читать дальше →