Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью

Начало книги

Заботясь о своем здоровье, люди часто забывают о такой важной «детали» своего организма, как стопы. А ведь они, эти великие труженицы, не только принимают на себя всю тяжесть нашего тела и беспокойного бытия (подсчитано, что за всю жизнь среднестатистический житель планеты проходит примерно 100 000 километров, то есть более двух раз огибает экватор), но и отвечают за работу других органов. В этом мог убедиться каждый, кому случалось промочить ноги в холодную погоду. Достаточно побегать по улицам в сырых ботинках некоторое время — и насморк обеспечен, если вы не закалялись и не обладаете хорошим иммунитетом. Ученые утверждают: при случайном попадании стоп в холодную воду температурой не выше 12 °C температура слизистой носа очень быстро понижается. А если температура воды около 4 °C, признаки простуды (першение в горле, кашель, насморк и прочие неприятные симптомы) проявятся практически мгновенно.

Читать дальше →