Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Начало книги

Йога со мной всю жизнь. Мои родители открыли одну из первых школ йоги в Сан-Франциско в 1952 году. Они стали пионерами йоги на Западе, и многие учителя, прошедшие через их школу и ретриты, стали влиятельными инструкторами йоги в США.

В юности случилось то, что перевернуло всю мою жизнь, открыло мне глаза и сердце, указало смысл и придало решимости жить в соответствии с этим смыслом. Я познакомился с Б. К. С. Айенгаром, который приезжал в гости к моим родителям, и он пригласил меня на свой семинар в Сан-Франциско. Я понимал, что личное приглашение от Айенгара — большая честь, но в то время был еще не очень знаком с его стилем преподавания.

На семинаре в огромном зале, битком набитом преданными учениками Айенгара, я понял, что взялся за что-то, что мне не по силам. Никогда еще я не практиковал стиль настолько сложный физически. Асаны в нем выстраивались очень точно и строго. Айенгар, видимо, почувствовал, что я сомневаюсь в себе, подошел ко мне и попросил сделать мостик из положения стоя. Сначала я не совсем понял, что от меня требуется, потом оглянулся и увидел, как другие ученики свободно, уверенно и изящно прогибаются и входят в урдхва дханурасану из позы горы, а потом возвращаются обратно в положение стоя. Айенгар встал передо мной и потребовал сделать то, что казалось мне невозможным, и в этот момент что-то внутри меня как будто сдвинулось. Я отключил голову; осталось только тело. Я откинулся назад, в мостик, и поднялся из мостика. В тот момент я перестал сомневаться. Я поверил в силу и мудрость своего тела и в руководство учителя. Этот опыт заставил меня полюбить физический аспект йоги.

Читать дальше →