Физические упражнения. Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 2

Начало книги

1.При хронических гастритах с пониженной секреторной функцией, хронических колитах, запорах

67

2.При хронических гастритах с повышенной секреторной функцией, язвенной болезни желудка в стадии ремиссии, холецистите, геморрое

67

3.При заболеваниях сердечнососудистой системы (тонизирующий режим)

68

4.При заболеваниях периферической нервной системы (слабая нагрузка)

68

5.При заболеваниях периферической нервной системы (шейно – грудной отдел)

69

6.При распространенном остеохондрозе

69

7.При спондилезах и радикулитах облегченной формы

70

8.При радикулитах (сильная группа)

70

9.При полиартритах (плечевой сустав)

71

10.При хронических полиартритах (нижних конечностей)

71

11.При гинекологических заболеваниях (воспалительных процессах)

72

12.При гинекологических заболеваниях (спаечная болезнь, изменения нормального положения матки)

72

Список литературы

73

Введение

Стараясь не загружать книжку «Главное о Здоровом Образе Жизни» подробностями, а обратить внимание на главные идеи (толстых книг сейчас читать не любят), чтобы привлечь к Здоровому Образу Жизни побольше новичков, я умышленно не включил в нее некоторые важные, но объемные вопросы, в том числе, описание физических упражнений. И напрасно, на что мне указали некоторые читатели, которые видели, как я выполняю свои упражнения, и не нашли их описания в книжке. Теперь я восполняю указанный пробел.

Читать дальше →