Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле

Начало книги

Всех нас ещё с самого детства учат тому, что признания других можно добиться, только став успешным. Поэтому мы чувствуем вину, когда хотим немного отдохнуть от бесчисленных и обременительных обязанностей и ответственности. Чрезмерно работая, люди лишь изматывают себя и попадают в ловушку стресса. В борьбе за своё место в мире нам нужно постоянно совмещать заботу о себе и соблюдение неких социальных границ, чтобы не слишком мешать другим. Возможно, единственный способ избежать стресса в этой реальности – укрыться в горах от всех мирских дел.

Люди должны уметь контролировать потоки мыслей, внезапно возникающие в голове и поглощающие нас. Уметь уважать себя и других, но как? Даже если жить по заветам великих философов, велика вероятность, что они не помогут, и в конечном итоге это всего лишь теоретические знания. В нынешнее время, когда на нас ежедневно вываливается море информации и давит социум, невозможно закрыть себя от влияния других людей. Из-за этого появляется некий разрыв между внутренним и внешним миром человека. В такие моменты нужно обрести баланс внутри себя и отдохнуть. Естественно, для того чтобы хорошо отдохнуть, сначала стоит разобраться с бардаком в голове: с травмами прошлого или другими проблемами, из-за которых не получается спать по ночам.

Читать дальше →