Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Начало книги

Надеюсь, я вас не разочарую, но в этой книге не будет шокирующих откровений. Это скорее правдивая история о том, как установить связь с собой, понять, что требует тело, и сопоставить всю эту информацию, чтобы не беспокоиться и не заморачиваться по поводу того, как и что есть или как и сколько тренироваться. Я наконец-то почувствовала уверенность и могу поделиться. Я хочу дать остальным способ почувствовать себя такими же позитивными и мотивированными, какой стремлюсь быть я, потому что мое самое лучшее настроение – когда я вижу, что у меня получается. Еще эта книга о том, как я научилась не спешить и тщательно разобралась в том, как мне есть, как поддерживать форму и как заниматься медитациями, чтобы твердо стоять на земле в трудные периоды жизни.

Почему я уверена в том, чему научилась? Я недавно поняла, что мои внутренние роли, особенно отношения с самой собой, меняются и эволюционируют точно так же, как мои публичные роли. Людям кажется, что я жизнерадостная и всегда улыбаюсь, но на самом деле не всегда. И никто не может таким быть все время. Как и у всех, у меня бывают хорошие дни, не очень хорошие дни и просто ужасные дни. Мне сейчас уже за тридцать, и моя жизнь стала еще более запутанной и занятой, и обязанностей на мне с каждым днем все больше и больше. Но при этом я сейчас даже беспечнее, чем когда мне было чуть за двадцать – еще до того, как я стала мамой. Еще я чувствую себя сильнее, чем когда-либо, более уверенной и стойкой. Противоречиво? Позвольте, я объясню. Думаю, можно сказать, что я наконец-то заключила мир с самой собой, я готова и даже очень хочу преодолевать новые трудности, я смотрю в будущее бесстрашно, уверенно, творчески и с большой долей юмора, и меня не смущают и не пугают никакие неудачи, которые, бесспорно, случатся.

Читать дальше →