С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Начало книги

«Мы только познакомились, но будто знали друг друга всю жизнь. Он сказал, что не задумывался о семье до встречи со мной и что ни с кем раньше не проводил столько времени вместе», – так начинаются не истории любви, а истории страданий, одиночества и созависимых отношений[1]. То, что вначале кажется сказкой и благословением судьбы, оборачивается многолетним кошмаром:

– Да кому ты нужна!

– Ты опять всё испортила!

– Если бы ты не выносила мне мозги, я бы тебе не изменял.

Манипуляции, обесценивание, газлайтинг[2], обвинения, эмоциональные качели должны были бы сделать созависимые отношения невыносимыми, но тогда почему они длятся годами, а то и всю жизнь?

– Мне было стыдно рассказать близким, что происходит.

– Вначале у нас были идеальные отношения. Поэтому я ждала, что скоро всё наладится и будет как раньше.

– Он такой беспомощный. Я не могла его бросить. Я бы себе этого не простила.

– Я думала, что спасаю свою семью, а сдаются только слабаки.

Читать дальше →