Безжалостный тайм-менеджмент: 5-дневная программа повышения личной эффективности

Начало книги

У человека в голове живёт две сущности.

Первая сущность – сила воли, помогает нам не обращать внимания на импульсивные мысли, предотвращать слабые поступки.

Вторая сущность – обезьянка, будет на вас кричать и топать лапами чтобы исполнялись приятные действия, ни смотря на долгосрочную перспективу.

Сила воли работает как мышца, качается каждый день: физическими упражнениями, медитацией, фокусировкой на сложном слоне (деле, требующее фокусировки и энергии) , даже маленькими, будничными действиями, помыта ли после себя посуда или заправлена ли кровать.

Правильное отношение к жизни

Мир работает не так, как живёт большинство людей.

Жизнь – череда проблем, а новые цели только дают большее количество проблем. Отдыха мы можем даже не ждать.

Иногда приходят мысли в стиле "можно и отдохнуть", можно, но трудом наработанные результаты сходят на нет.

Жизнь наказывает тех, кто не отдаёт силы и энергию, поощряет тех, кто работает и не ждёт манны небесной.

Читать дальше →