Инструкция по выживанию

Начало книги

- Молодца! Еще подход и можно переходить на пресс, - довольно ухмыльнулся инструктор, стоя над скамьей для жима.

- Есть, сэр, - вяло отозвался Хирано Кота, опустив руки вниз и прикрывая глаза от усталости. Весь последний месяц он как мог пытался привести свое тело в хоть какую-то физическую норму, прекрасно понимая, что вскоре она ему понадобится. К сожалению, все что он смог из себя выжать это укрепление основных групп мышц и чуть просушиться, чтобы весить хотя бы меньше семидесяти. При росте-то в 156 сантиметров... С другой стороны, Кота мог похвастаться неплохой выносливостью в плане тягания гирь. Этот снаряд понравился ему с первого взгляда и куда больше чем штанги, однако инструктор, у которого он сейчас занимался, предпочитал иное железо.

"Штанга не научит драться, но научит сильно бить!" отвечал он на вопросы, почему именно работа на скамье. Естественно, что дома парень предпочитал все же тягать гирю и прыгать на скакалке. В предстоящем ему куда важнее выносливость чем сила. Сильных и так будет достаточно.

Читать дальше →