Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями

Начало книги

Привет! Меня зовут Кевин, приятно познакомиться! Готовы начать новое и увлекательное путешествие?

Мы никогда не учились пользоваться возможностями собственного мозга – а ведь это удивительный орган нашего тела!

Ребенка иногда просят запомнить какую‐то деталь или сконцентрироваться на чем‐то, но при этом никогда не объясняют, каким образом ему нужно это совершить. А во взрослом возрасте уже хочется еще и изменить модель поведения, снизить градус эмоциональности или последовать за своей интуицией… но никто точно не знает, как это происходит. Более того, до сих пор для науки остается загадкой, осуществимо ли такое в принципе.

Моя книга была создана для того, чтобы ответить на эти и многие не менее интересные и важные вопросы.

Будучи специалистом в области гипноза, я могу сравнить мозг с настоящим игровым полем. Проведя за исследованиями многие годы, я изучил механизм работы мозга и этим помог тысячам людей измениться, стать лучшей версией себя. Столь же долго росло желание подарить выжимку моего научного пути: это простые, но вместе с тем неординарные и весьма эффективные способы. Я разработал их специально, чтобы жизнь каждого читателя этой книги стала лучше во всех ее проявлениях!

Читать дальше →