Нейромедитативное Программирование

Начало книги

В данном приложении к Самоучителю по Нейромедиативному программированию мы рассмотрим возможные трудности, с которыми могут столкнуться новички и постараемся заранее ответить на их вопросы.

Вопрос: У меня не получается видеть четкие картинки в медитации Поле цветов. Я делаю медитацию уже много раз, но не вижу четкие картинки.

Ответ: Расслабьтесь, четкие картинки видят вообще не все, даже на максимальном уровне очистки. Представляйте себе эту картину так, как получается у Вас. Главное в этой медитации включить такой инструмент как “фонарь” у Вас в груди. Попробуйте его просто почувствовать телом, не обязательно все видеть в картинках. Просто представляйте себе поле цветов, так, как можете и попробуйте почувствовать фонарь телом, это будет что-то вроде небольшой вибрации в груди.

Вопрос: Во время медитации я не могу настроиться, в голову лезут разные мысли (обо все подряд), сбивают меня.

Ответ: Попробуйте такую технику в начале медитации – Включите белый шум, попросите мир вокруг построить для Вас Стеклянную комнату и представьте, что вы в звуконепроницаемой стеклянной комнате, где пол, потолок и стены сделаны из звуконепроницаемых стеклопакетов. Дальше попросите мир вокруг очистить вашу голову от мыслей, сидите 2-3 минуты, старайтесь ни о чем не думать.

Читать дальше →