Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни

Начало книги

Прошу принять во внимание, что данная книга предназначена для использования в развлекательных целях. Изложенные в ней точки зрения отражают личное мнение автора и не должны восприниматься как экспертные рекомендации или указания. Каждый читатель несет полную ответственность за собственные действия.

В благодарность за приобретение этой книги я хочу предложить вам два дополнительных подарка:

В этой книге мы рассмотрим большое количество действенных стратегий. Для того чтобы облегчить их применение в вашей жизни, я создал пошаговый проверочный список действий, который вы можете использовать всякий раз, когда начинаете формировать новую привычку. Это методическое пособие проведет вас через все предложенные здесь шаги, чтобы вы могли заставить эти стратегии работать на вас с максимально возможной эффективностью.

Из этой книги вы узнаете:

• Почему так важен самоконтроль.

• Почему сила воли работает подобно мышце.

Читать дальше →