Физическая и психологическая подготовка разведчика

Начало книги

Какими бы моральными и психологическими данными ни обладал разведчик, как бы он ни владел теорией разведки, но без специальной физической подготовки невозможно успешное выполнение того или иного задания.

В этой главе речь пойдет именно о физической подготовке. Цель — не заставить тебя сразу же броситься в атлетический зал и, ухватившись за штангу, работать с ней до последнего пота. Вовсе нет. Эта глава научит тебя, как стать сильным и гармонично подготовленным ко всем тяготам разведработы, не прибегая при этом к спортивным снарядам и тренажерам. Комплексы, которые будут приведены ниже, ты сможешь выполнять как дома перед телевизором, так и на отдыхе, где-нибудь в лесу или на пляже.

Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, необходимо посоветоваться с врачом, получить у него разрешение. В дальнейшем следует систематически, не реже одного раза в год, проходить медицинское обследование. Текущие наблюдения за состоянием здоровья, физического развития и физической подготовленности можно проводить самостоятельно, овладев простейшей техникой самоконтроля и методикой оценки получаемых результатов.

Читать дальше →