5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет

Начало книги

Давайте вместе посмотрим на 75-летнего мастера карате. Чем же он занимается на тренировке? Вы удивитесь, но он выполняет те же самые упражнения, что и в молодости. Да-да, те же самые упражнения, что и 45 лет назад. Любой мастер Айкидо, Дзюдо, Ушу, Карате всю жизнь выполняет одни и те же упражнения.

Великие музыканты делают то же самое. Меня потряс до глубины души рассказ Юрия Башмета - «скрипки номер один в мире», он мне рассказывал реальную историю о легендарном музыканте, Мстиславе Растраповиче. Великому мастеру тогда было 65 лет. Для всех виолончелистов мира он был недосягаемым богом. Так вот, когда Растропович просыпался, он репетировал по 6 часов!

Что делает 70-летний мастер чайной церемонии, когда заваривает чай? Внешне он выполняет те же движения, что и 50 лет назад, но почему же на его мастер-класс билеты стоят $3000 и к нему приходят учиться тысячи людей? Путь интеллектуального тренера очень похож на путь обычного мастера карате, или мастера художественных искусств. Миллионы раз выполняя базовые упражнения, интеллект-мастер познаёт себя, Вселенную и истину.

Читать дальше →