Легко быть собой

Начало книги

• «Ненавижу свой живот и бока!»

• «Я не занимаюсь с ребенком развивашками, я плохая мать!»

• «Не могу завтра пойти на пляж, потому что не сделала эпиляцию!»

• «Зачем я съела эту проклятую шоколадку?»

• «Свекрови, кажется, снова не понравилась моя шарлотка…»

• «Уже полторы недели не спала с мужем, вдруг он мне изменит?»

• «Где найти время на спортзал?»

• «У всех подруг карьера, а я все штаны в офисе просиживаю!»

Это не шутка, а вполне стандартный набор размышлений, которые посещают многих из нас перед сном. И это было бы забавно, если бы не было настолько правдиво. Я ежедневно получаю от женщин множество сообщений, большинство которых пронизаны тревогой и чувством вины.

Задача этой книги – хотя бы чуть-чуть облегчить эту ношу.

Я не в силах решить все ваши проблемы, но могу при помощи научных фактов, упражнений, юмора, логики и историй других людей помочь взглянуть на сложности под другим углом.

Многие из нас любят копаться в огороде, но, раз погода не позволяет, почему бы не покопаться в себе?

Читать дальше →