Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи

Начало книги

Мы обращаемся к разным книгам, когда ищем утешения и поддержки, когда не находим нужных слов или не понимаем, как действовать.

Если наступают темные времена, мы привычно открываем «Гарри Поттера»: этот текст хранит множество историй, которые поддерживают нас. Опыт героев помогает и в 9 лет, когда кажется, что у тебя нет друзей, и в 34 года, когда на твой любимый «Хогвартс» нападают «дементоры» в реальной жизни.

Если нужно набраться смелости, мы вспоминаем, как Элизабет Беннет высказывала мистеру Дарси все, что думает.

Когда устаем бороться с несправедливостью, обращаемся к детективу Пуаро за напоминанием, что добро все равно восторжествует.

Так работает библиотерапия – эффективный метод психологической самопомощи. В названии книги я использовала синоним – «книготерапия», потому что на русском языке это слово звучит понятнее, однако дальше в тексте буду употреблять общепринятый термин – «библиотерапия».

Читать дальше →