Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе

Начало книги

Массовый зритель начинает обращать внимание на спортсмена только тогда, когда тот достигает вершин. Мое имя известно сегодня потому, что я выиграл Кубок Дэвиса, Открытый чемпионат Австралии и стал первой ракеткой мира, но немногие знают, что за этими успехами стоят жертвы, отречения, страдания и кризисы. Не всем известно, что, когда я еще был мальчишкой тринадцати лет и решил стать профессиональным теннисистом, мне пришлось переехать в другой город, оставив семью и друзей.

Едва начав этот путь, я понял, что для успешного подъема на вершину нужно уделять внимание всему, потому что конкурентов много, они очень сильны, и превзойти их можно, только работая больше, чем они, и работая лучше. С того времени, как я решил идти по жизни этим путем, я каждый день проводил много часов на корте, работая в том числе и над мельчайшими деталями техники каждого удара, добавляя к этому длительные интенсивные физические тренировки, необходимые для того, чтобы выдерживать пятичасовые матчи. Но и это не все: питание, добавки, здоровый образ жизни, режим – за всем этим я должен был следить, чтобы выжать из моего тела все что можно.

Читать дальше →