Позвоночник – ключ к здоровью

Начало книги

• почитать свое тело, оно – высшее проявление жизни; • избегать ненатуральной еды и возбуждающих напитков;• питаться только натуральной, живой пищей, не подвергая ее лишней обработке;• зажечь в себе огонь любви и милосердия;• разумно чередовать труд и отдых;• почаще бывать на свежем воздухе и солнце;• во время болезни не принимать никакой пищи;• управлять своими эмоциями;• изучать и уважать законы природы, жить в согласии с ней;• помогать другим, идти по пути совершенствования.

Ох как болит спина!

С тех пор как человек научился ходить, а потом и говорить, эту фразу можно услышать на разных языках в любом месте планеты.

В отличие от животных, мы можем покорять Природу. Мы иначе воспринимаем окружающий мир. Но за это приходится платить. И хотя человек научился ходить сотни тысяч, а может статься, и миллионы лет назад, он до сих пор не научился правильной осанке! Чтобы не болела спина и не появилось множество связанных с этим недомоганий, с самого раннего детства человек должен правильно держать спину, контролировать свою осанку.

Читать дальше →