Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Начало книги

Книга издана при участии бюро «Литагенты существуют» и литературного агента Анастасии Дьяченко

Представьте: если бы вы знали, что все, что происходит с вами в жизни, подчинено какому-то закону, который объясняется яснее, чем слепая вера в судьбу, то как бы это изменило вашу жизнь? Наши страхи, реакции, привычки – это не случайность, а результат тысячелетий человеческой эволюции, отраженный в глубинах нашего разума. Это знание открывает двери не только к большему принятию себя, но и к способности менять свою жизнь осознанно и с заботой о себе. Понимание собственной природы позволяет видеть смысл в каждом действии, во всех наших выборах, зная, что они – часть удивительной ткани, которую мы называем жизнью.

Вы когда-нибудь замечали, как легко можно потеряться в чужих жизнях? Мы открываем социальные сети, чтобы немного отвлечься, и через минуту уже чувствуем себя словно зрители в кинотеатре успеха: кто-то получает награды, кто-то путешествует по миру, а кто-то уже успел все это сделать и открыть свой бизнес. А мы сидим перед экраном, не понимая, как это стало нормой – измерять свою жизнь лайками и чужими свершениями.

Читать дальше →