Здоровье своими руками. Массаж рефлекторных зон

Начало книги

В наше время, время научно-технического прогресса, механизация труда на производстве и в быту значительно ограничивает физическую активность человека. Бурный ритм современной жизни увеличивает нагрузки на нервную систему. Мышечное бездействие и нервные перегрузки пагубно сказываются на здоровье человека. Повысить физическую активность, снять нервное напряжение помогают занятия физкультурой и спортом, а также массаж.

Человек знаком с массажем очень давно. Еще за 2000 лет до н. э. массаж применялся в Китае и Египте.

В нашей стране наиболее широко используются общий, сегментарный и местный виды массажа. Сейчас наметилась тенденция к применению соединительнотканного, периостального, вибрационного и других разновидностей массажа.

За последнее десятилетие как у нас, так и за рубежом значительное распространение получил метод рефлексотерапии. Как показывает само название, этот метод является частью общего направления в лечении, в основе которого лежит принцип рефлекса — наиболее универсального механизма нервной деятельности. Возросший интерес к рефлексотерапии объясняется не только активным использованием ее в неврологии, терапии и других областях медицины — она с успехом может применяться и как дополнительный диагностический метод. Преимущество этого метода — ив способности дополнять или полностью заменять другие, в частности фармакологические, методы лечения. Одной из разновидностей рефлексотерапии является точечный массаж.

Читать дальше →