Секреты красивой и здоровой кожи

Начало книги

Первая половина внешней красоты человека – это здоровая, хорошего цвета кожа. Вторая половина красоты – здоровые волосы и ногти.

Все это зависит от умения ухаживать за своим телом. Это внешняя гигиена, но она напрямую зависит от гигиены внутренней, от умения содержать свое тело в здоровье и красоте.

Умение ухаживать за собой довольно широкое понятие, включающее основные правила ухода за своим телом, выполняя которые мы способствуем сохранению и укреплению здоровья.

Кожа покрывает тело человека и состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы (собственно кожи) и подкожной жировой клетчатки. Эпидермис – наружный слой кожи имеет пять слоев. Самый верхний слой кожи – роговой образуется из ороговевших клеток и отличается большой стойкостью к различным внешним воздействиям. Неповрежденный роговой слой непроницаем для возбудителей инфекции. Верхняя часть кожи в норме постепенно отторгается. При некоторых заболеваниях нормальное ороговение кожи нарушается, задерживается отторжение верхней части рогового слоя. Поэтому очень важен уход за кожей тела.

Читать дальше →